Khasiat Daun Bayam untuk Menyehatkan Kulit Wajah

Bayam merupakan herba setahun, tumbuh di daerah tropis maupun subtropis dunia. Bayam dapat tumbuh di daerah dingin dan panas, apabila di dataran rendah dengan lahan terbuka dan mempunyai udaranya agak panas, bayam bisa tumbuh lebih subur. Bayam mempunyai ciri-ciri batang lemah dan berair. Daun bertangkai, bentuknya bulat telur, lemas, panjang 5-8 cm, pangkal runcing, ujung tumpul, serta warnanya hijau, merah, atau hijau keputihan. Bagian bawah duduk di ketiak, bunga dalam tukal yang rapat, pada bagian atas berkumpul menjadi karangan bunga di ujung tangkai serta ketiak percabangan.

Bayam adalah sayuran yang murah dan dapat dengan mudah ditemukan di pasar-pasar, tetapi walaupun murah ternyata bayam memiliki banyak kandungan nutrisi dan mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan.

Khasiat Daun Bayam untuk Menyehatkan Kulit WajahBerikut adalah berbagai nutrisi yang terkandung pada bayam diantaranya: mangan, vitamin A, B, C, E, zat besi, fosfor, seng, protein, purin, lemak, rutin, karbohidrat, flavonoid, amarantin, kalium, selenium, niacin, beta karoten, asam lemak omega-3, RDA serat makanan, neoxanthin dan violaxanthin, kandungan angiotensin, antioksidan lutein dan zeaxanthin, RDA vitamin A, dan 1000% RDA vitamin K.

Banyak masyarakat yang tidak tahu tentang manfaat bayam, ternyata banyak sekali manfaat bayam untuk kesehatan, diantaranya:

  • Menyehatkan kulit wajah
  • Memperbaiki sistem pencernaan
  • Menurunkan resiko kanker
  • Anti diabetes
  • Berpotensi menurunkan kadar kolesterol
  • Membersihkan darah sehabis bersalin
  • Memperkuat akar rambut
  • Tekanan darah rendah
  • Kurang darah (anemia)
  • Gagal ginjal
  • Mengatasi penyakit kuning
  • Bagus untuk pencernaan
  • Sembelit
  • Mencegah penyakit jantung
  • Kerontokan rambut

Manfaat bayam untuk menyehatkan kulit wajah

Berikut ini adalah langkah-langkah cara pembuatannya:

1. Cara 1:

  • Segenggam daun bayam segar diremas sampai mengeluarkan air
  • Campur air remasan terebut dengan parutan kunyit
  • Lalu saring
  • Kemudian ambil airnya untuk digunakan sebagai masker
  • Lakukan secara rutin sebelum mandi sore
Baca Juga:  Khasiat Cocor Bebek (Kalanchoe pinnata (Lam) Pers.) Untuk Mengobati Berbagai Penyakit

2. Cara 2:

  • Campuran air sari bayam dan kunyit dioleskan di wajah
  • Dengan perawatan macam ini akan dihasilkan kulit wajah bercahaya, mencegah jerawat dan kekeringan, serta mencegah penuaan terlalu cepat pada kulit wajah.

3. Cara 3:

  • Buatlah jus bayam
  • Gosokkan jus bayam ke wajah dengan gerakan berputar di sekitar sudut-sudut mata, sudut-sudut bibir, dahi, dan dagu selama 5 menit
  • Gunakan kapas untuk melakukannya
  • Lakukan saat bangun pagi dan malam hari menjelang tidur
  • Bilaslah dengan air dingin bila perlu
  • Dalam John Heinerman’s Encyclopedia of Healing Juice disebutkan, jus bayam membantu mengencangkan dan menghilangkan keriput wajah sekitar 40-60%.

Demikianlah manfaat bayam untuk menyehatkan kuli wajah, untuk manfaat bayam yang lainnya ada di artikel selanjutnya.